Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
96 kcal1487 kcal
Składniki
300 g czerwonej soczewicy 924 kcal
3 łyżki oleju roślinnego 405 kcal
300 g mleka kokosowego 93 kcal
1 x 400ml pomidorów w puszce 58 kcal
1 czerwone chilli bez pestek 7 kcal
600 g wody 0 kcal
1 cm imbiru, obrany i starty na tarce 
1 łyżeczka mielonej kurkumy 
1 łyżeczka soli 
1/2 łyżeczki mielonego kuminu (czyli kmin rzymski - nie mylić z kminkiem) 
1/2 łyżeczki mielonej kolendry 
1/2 łyżeczki ziaren gorczycy 
1/2 łyżki suszonych liści curry 
mały pęczek świeżej kolendry 
opcjonalnie: sok z cytryny 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.