Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
230 kcal2895 kcal
Składniki
3/4 szklanki oliwy z oliwek lub oleju 1509 kcal
500 g mielonej wołowiny (ok. 15-20% tłuszczu) 675 kcal
2 łyżki masła 219 kcal
50 g tartego parmezanu 192 kcal
2 czerwone cebule 88 kcal
1 żółtko ekologicznego jaja 48 kcal
2 łyżeczki cukru trzcinowego 33 kcal
2 ząbki czosnku 29 kcal
4 ogórki konserwowe 27 kcal
2 łyżki sosu Worcestershire 23 kcal
1 łyżka musztardy dijon 20 kcal
1 ząbek czosnku 14 kcal
1 łyżka octu balsamicznego 13 kcal
1,5 łyżki soku z cytryny 5 kcal
1,5 łyżeczki kminu rzymskiego (kuminu) 
1,5 łyżeczki ziaren kolendry 
2 X sól morska, świeżo mielony pieprz 
3/4 szklanki liści świeżej bazylii 
pół paczki świeżej rukoli 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.