poezja-smaku.pl • 2016-09-21
Koktajl jeżynowo-kawowy
79 kcal / 100 gB: 4.5 g • T: 3.1 g • W: 8.2 g
| Wartości odżywcze | 100 g | Razem |
|---|---|---|
Kalorie | 79 kcal | 643 kcal |
Węglowodany | 8 g | 67 g |
w tym cukry | 3 g | 26 g |
Tłuszcz | 3 g | 25 g |
w tym kwasy tł. nasycone | 1 g | 7 g |
Białko | 5 g | 37 g |
Sól | 0 g | 0 g |
Błonnik | 1 g | 7 g |
| Składniki | ||
|---|---|---|
| 500 ml mleka (2 szklanki) | 500 ml | 245 kcal |
| 250 ml gęstego jogurtu naturalnego (1 szklanka) | 250 cm³ | 163 kcal |
| 2 płaskie łyżki nasion chia | 30 cm³ | 102 kcal |
| 2 łyżki syropu klonowego | 30 ml | 80 kcal |
| 4 płaskie łyżeczki kawy zbożowej Inka klasyczna | 20 cm³ | 54 kcal |
| 819 g | ||