poezja-smaku.pl • 2015-04-29
Kurczak faszerowany grzybami
154 kcal
100 g19
b7
t2
w| Wartości odżywcze | 100 g | Razem |
|---|---|---|
Kalorie | 154 kcal | 1618 kcal |
| Składniki | ||
|---|---|---|
| 4 pojedyncze piersi z kurczaka | 960 kcal | |
| oliwa z oliwek lub klarowane masło do smażenia | 241 kcal | |
| ok. 40 g suszonych grzybów leśnych (tym razem użyłam samych suszonych kurek, dlatego sos jest tak jasny – najlepiej użyć mieszanych grzybów) | 132 kcal | |
| 4 łyżki tartego parmezanu | 123 kcal | |
| 1 łyżka masła | 110 kcal | |
| 1 duża cebula | 44 kcal | |
| 1 cebula szalotka | 8 kcal | |
| 1.05 kg | ||