Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
100 kcal2526 kcal
Składniki
2 woreczki ugotowanego ryżu (200 g)* 730 kcal
1 niepełna szklanka kaszy manny 720 kcal
500-600 g mielonego mięsa wieprzowego lub indyczego 600 kcal
olej do smażenia 244 kcal
1 duże jajo lub 2 małe 86 kcal
1/2 kg kapusty pekińskiej lub zwykłej białej 65 kcal
1 – 1,5 l bulionu (drobiowego lub warzywnego) 50 kcal
4 czubate łyżeczki koncentratu pomidorowego 31 kcal
1 łyżeczka majeranku 
1 łyżeczka tymianku i/lub koperku 
1 łyżka gęstej śmietany (opcjonalnie) 
1 łyżka miękkiego masła + 2 łyżki mąki do zagęszczenia (opcjonalnie) 
natka pietruszki – do posypania (opcjonalnie) 
sól, pieprz do smaku 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.