Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
100 kcal965 kcal
Składniki
ziemniaki [ok. 500 g] 385 kcal
twaróg (dowolny) [250 g] 220 kcal
olej [1 łyżka] 122 kcal
mąka pszenna lub ryżowa [3 łyżki] 109 kcal
jajko [1 sztuka] 86 kcal
cebula [1 duża lub 2 małe] 44 kcal
Dodatkowo 
pieprz czarny mielony [1/2 łyżeczki] 
Składniki 
sól [płaska łyżeczka] 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.