poezja-smaku.pl   •  2020-12-07

Łosoś w pomarańczach

149 kcal / 100 gB10.5 g  •  T7.6 g  •  W8.7 g

Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
149 kcal1302 kcal
Węglowodany
9 g77 g
w tym cukry
5 g45 g
Tłuszcz
8 g66 g
w tym kwasy tł. nasycone
0 g0 g
Białko
11 g92 g
Sól
0 g0 g
Błonnik
1 g8 g
Składniki
4 filety (po 125 g) świeżego łososia MOWI 500 g950 kcal
garść suszonej żurawiny 1. jedn 135 kcal
1 pomarańcza 1. jedn 72 kcal
1 łyżka miodu lub syropu daktylowego 15 cm³ 64 kcal
1 mała, czerwona cebula 1. jedn 44 kcal
2 duże ząbki czosnku 2. jedn 29 kcal
2 łyżki sosu sojowego 30 ml8 kcal
1 łyżka posiekanych listków rozmarynu lub 1 łyżeczka suszonego rozmarynu 
sól morska 

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.