poezja-smaku.pl • 2014-09-12
Łosoś w sake
237 kcal
100 g13
b9
t22
w| Wartości odżywcze | 100 g | Razem |
|---|---|---|
Kalorie | 237 kcal | 1866 kcal |
| Składniki | ||
|---|---|---|
| 2 duże filety z łososia bez skóry | 865 kcal | |
| 1 szklanka ryżu basmati (można zastąpić zwykłym, jaśminowym lub brązowym) | 730 kcal | |
| 1 łyżka oleju aromatyzowanego czosnkiem (lub olej + wyciśnięty ząbek czosnku) | 122 kcal | |
| 1/4 szklanki sake (można zastąpić wódką lub białym winem) | 84 kcal | |
| 2 łyżki sosu Worcestershire | 23 kcal | |
| 1 łyżka sake (można zastąpić wódką lub białym winem) | 20 kcal | |
| 2 X 1 łyżka sosu sojowego | 8 kcal | |
| 1 łyżeczka ostrej musztardy angielskiej lub pasty wasabi | 7 kcal | |
| 1 łyżeczka sosu Worcestershire | 4 kcal | |
| 1/2 – 1 łyżeczki musztardy angielskiej lub pasty wasabi | 3 kcal | |
| 1/2 łyżeczki sosu rybnego | 0 kcal | |
| 786 g | ||