Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
188 kcal4170 kcal
Składniki
500 g makaronu spaghetti 1855 kcal
100 g masła 731 kcal
500 g filetu z piersi kurczaka 600 kcal
2 łyżki oleju 244 kcal
2 łyżki oleju rzepakowego lub oliwy 241 kcal
2 łyżki oliwy 241 kcal
6 dużych ząbków czosnku 86 kcal
2 łyżki mąki pszennej 72 kcal
2 garście pomidorków koktajlowych 54 kcal
2 i 1/2 szklanki bulionu drobiowego 31 kcal
odrobina startego parmezanu do wykończenia dania 10 kcal
sok z 1/2 cytryny 3 kcal
1 łyżeczka gruboziarnistej soli 
1 łyżka posiekanej świeżej bazylii 
1/2 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu 
2 łyżeczki posiekanego świeżego rozmarynu 
2 łyżeczki posiekanego świeżego tymianku 
3-4 łyżki posiekanej świeżej natki pietruszki 
skórka otarta z 1 cytryny (dobrze wyszorowanej i wyparzonej) 
sól, pieprz 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.