Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
257 kcal1040 kcal
Składniki
2 porcje makaronu Bavette lub Spaghetti (ok. 200 g) 742 kcal
1 mała (140 g) puszka tuńczyka w sosie własnym w kawałkach 144 kcal
1 łyżka oliwy extra virgin 121 kcal
2 łyżki gotowanej soczewicy na parze z puszki 27 kcal
sok z 1/2 cytryny 3 kcal
1 łyżka kaparów 3 kcal
garść rukoli 
skórka starta z 1 cytryny (sparzonej i wyszorowanej) 
sól morska, świeżo mielony pieprz 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.