Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
97 kcal477 kcal
Składniki
płatki owsiane [30 g/3 łyżki] 113 kcal
chudy twaróg [100 g/pół kostki] 88 kcal
jogurt naturalny [130 g/ 1/3 dużego opakowania] 85 kcal
brzoskwinia [200 g/jedna spora sztuka] 78 kcal
ziarna słonecznika [10 g/płaska łyżka] 57 kcal
daktyle suszone [20 g/5 małych sztuk] 55 kcal
ekstrakt waniliowy [kilka kropel] 1 kcal
Dodatkowo 
Składniki 
stewia [do smaku] 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.