Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
104 kcal635 kcal
Składniki
4 duże lub 5 małych jaj 343 kcal
1 puszka tuńczyka w sosie własnym (170 g) 175 kcal
2 czubate łyżki orzechów włoskich 65 kcal
2 łyżki majonezu light lub kremowego serka 20 kcal
2 ogórki kiszone 17 kcal
1 cebula szalotka (można zastąpić szczypiorkiem) 8 kcal
1 łyżeczka musztardy dijon (ewentualnie łyżka soku z cytryny) 7 kcal
1 płaska łyżeczka słodkiej papryki (można także zrobić w wersji ostrej) 
sól morska, świeżo mielony pieprz 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.