Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
84 kcal1506 kcal
Składniki
mięso mielone [500 g] 600 kcal
olej [2 łyżki] 244 kcal
płatki jaglane [50 g] 169 kcal
pietruszka korzeń [1 sztuka] 144 kcal
cebula [3 średnie sztuki] 132 kcal
olej [20 g / 2 łyżki] 130 kcal
mąka [1 łyżka] 36 kcal
marchewka [1 sztuka] 25 kcal
bulion lub rosół [2 szklanki/ 1/2 litra] 25 kcal
2 X Dodatkowo 
2 X sól [1 łyżeczka] 
cynamon [1/2 łyżeczki] 
czosnek granulowany [1/2 łyżeczki] 
gałka muszkatołowa [1/2 łyżeczki] 
liść laurowy [2 sztuki] 
pieprz [1/2 łyżeczki] 
pieprz czarny [1/2 łyżeczki] 
przyprawa do gyrosa [1 łyżeczka] 
Składniki 
Składniki na klopsiki 
Składniki na sos 
sos sojowy – opcjonalnie [1 łyżeczka] 
ziele angielskie [2 sztuki] 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.