poezja-smaku.pl   •  2020-12-31

Placki z kimchi

131 kcal / 100 gB4.8 g  •  T2.3 g  •  W21.4 g

Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
131 kcal793 kcal
Węglowodany
21 g130 g
w tym cukry
1 g7 g
Tłuszcz
2 g14 g
w tym kwasy tł. nasycone
0 g3 g
Białko
5 g29 g
Sól
0 g1 g
Błonnik
1 g8 g
Składniki
¾ szklanki mąki pszennej 188 cm³ 453 kcal
¼ szklanki mąki ryżowej (lub pszennej) 63 cm³ 153 kcal
1 duże jajko 1. jedn 86 kcal
1 łyżeczka oleju sezamowego 5 ml44 kcal
1 szklanka kimchi 250 cm³ 23 kcal
1 łyżeczka miodu 5 ml15 kcal
1 cebula dymka (białe i zielone części) 1. jedn 8 kcal
2 łyżki sosu sojowego 30 ml8 kcal
2 łyżeczki octu ryżowego 10 ml4 kcal
½ szklanki wody 125 ml0 kcal
2 łyżki wody 30 ml0 kcal
do smaku: chilli w płatkach/proszku (np.: gochugaru) 
zielone części dymki do podania 
3-4 łyżki soku z kimchi 
szczypta soli i cukru 

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.