Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
126 kcal2245 kcal
Składniki
1 szklanka kaszy gryczanej niepalonej 888 kcal
1 polędwiczka wieprzowa - 500 g 545 kcal
1 ser twarogowy wędzony 439 kcal
2 łyżki masła klarowanego + 1 łyżeczka zwykłego 314 kcal
2 szklanki bulionu drobiowego (lub rosołu) 25 kcal
100 g świeżego szpinaku baby 14 kcal
1 szklanka bulionu drobiowego (lub rosołu) 13 kcal
1 pęczek cebulki dymki 8 kcal
1 mały pęczek koperku 
1 mały pęczek natki pietruszki 
1 płaska łyżeczka suszonego rozmarynu lub 2 gałązki świeżego 
10 ziarenek czarnego pieprzu 
3 listki laurowe 
4 ziarenka ziela angielskiego 
mąka pszenna do obtoczenia 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.