Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
143 kcal1454 kcal
Składniki
200 g makaronu rurki lub kokardki 742 kcal
12 jajeczek przepiórczych (lub 4 zwykłe jajka) 240 kcal
2 czubate łyżki majonezu 211 kcal
1 brokuł 151 kcal
ok. 5 – 8 plastrów szynki 69 kcal
2 łyżki jogurtu naturalnego 20 kcal
łyżka octu (może być zwykły lub balsamiczny) 13 kcal
1 łyżeczka musztardy 7 kcal
1 łyżeczka soku z cytryny 1 kcal
listek laurowy 
sok z buraków 
szczypta soli i pieprzu 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.