Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
476 kcal1988 kcal
Składniki
250 g makaronu orzo (makaron w kształcie ryżu bez jajek z pszenicy durum) 875 kcal
70 g orzeszków pinii 476 kcal
3 łyżki oleju rzepakowego lub oliwy extra virgin 362 kcal
olej rzepakowy lub oliwa z oliwek 241 kcal
1 łyżka parmezanu startego na tarce o małych oczkach (ok. 6-8 g) 31 kcal
1 łyżka soku z cytryny 3 kcal
1 liść laurowy 
dwie garście rukoli 
skórka starta z 1 cytryny (wyparzonej i wyszorowanej) 
sól morska, świeżo mielony pieprz 
spora garść bazylii 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.