poezja-smaku.pl • 2013-05-08
Sałatka z kurczakiem i kuskusem
113 kcal
100 g7
b3
t13
w| Wartości odżywcze | 100 g | Razem |
|---|---|---|
Kalorie | 113 kcal | 1327 kcal |
| Składniki | ||
|---|---|---|
| 1 szklanka kaszki kuskus | 649 kcal | |
| oliwa z oliwek | 241 kcal | |
| 1 podwójna pierś z kurczaka | 240 kcal | |
| 1 nieduża cukinia | 49 kcal | |
| 1 średnia cebula (biała lub czerwona) | 44 kcal | |
| 2-3 ząbki czosnku | 29 kcal | |
| 1 czerwona papryka | 26 kcal | |
| 100 g pomidorków koktajlowych | 18 kcal | |
| 1 cytryna – skórka i 2 łyżki soku | 17 kcal | |
| kilka pieczarek | 13 kcal | |
| 1.18 kg | ||