Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
149 kcal1173 kcal
Składniki
4 jajka 343 kcal
50 g margaryny (np. Palma z Kruszwicy) 177 kcal
1 szklanka mleka 122 kcal
1 łyżka oleju do smażenia 122 kcal
100 g wędzonego łososia 117 kcal
2 łyżki bułki tartej 79 kcal
2 płaskie łyżki mąki 72 kcal
2 łyżki parmezanu 61 kcal
15-20 g suszonych grzybów 50 kcal
½ cebuli 22 kcal
1 łyżeczka musztardy 7 kcal
0,5 łyżeczki gałki muszkatołowej 
3 łyżki posiekanego koperku 
pieprz 
sól 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.