Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
51 kcal792 kcal
Składniki
4 jaja 343 kcal
1 łyżka oleju rzepakowego 135 kcal
3 duże pomidory - ok. 600 g 108 kcal
2 czerwone papryki 53 kcal
1 cukinia - ok. 300 g 51 kcal
1 duża cebula 44 kcal
3 ząbki czosnku 43 kcal
1/2 łyżeczki cukru trzcinowego 8 kcal
2 łyżki przecieru pomidorowego 7 kcal
1 łyżeczka suszonego oregano 
1 łyżeczka suszonego tymianku 
1/2 łyżeczki mielonego kuminu 
1/2 łyżeczki mielonej kolendry 
1/2 łyżeczki mielonej ostrej papryki chilli (lub więcej jeśli wolicie bardziej pikantne) 
1/2 płaskiej łyżeczki soli morskiej 
płatki chilli, świeżo mielony czarny pieprz 
szczypta soli 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.