Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
100 kcal2880 kcal
Składniki
7-8 łyżek oliwy z oliwek extra virgin 845 kcal
2 kule dobrej jakości mozzarelli buffalo 595 kcal
ok. 3/4 szklanki świeżo tartego parmezanu 384 kcal
olej lub oliwa aromatyzowana/y czosnkiem i/lub bazylią 241 kcal
2 bakłażany 229 kcal
3 łyżki orzeszków piniowych, włoskich lub pestek dyni 170 kcal
4 jędrne i twarde pomidory 122 kcal
2 cukinie 99 kcal
3 łyżki świeżo startego parmezanu 92 kcal
1 duża cebula 44 kcal
2 X 1 ząbek czosnku 29 kcal
2 łyżki octu balsamicznego 26 kcal
1 łyżka soku z cytryny 3 kcal
1 łyżeczka bazylii 
1 łyżeczka tymianku 
1 pęczek bazylii (liście oberwane z jednej doniczki) 
2 X sól morska 
2 X świeżo mielony pieprz 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.