poezja-smaku.pl • 2012-04-17
Wieprzowina na ostro
174 kcal
100 g8
b5
t24
w| Wartości odżywcze | 100 g | Razem |
|---|---|---|
Kalorie | 174 kcal | 1389 kcal |
| Składniki | ||
|---|---|---|
| 200 g chińskiego, pszennego makaronu Mie lub WonTon (do kupienia w dziale chińskim, ewentualnie można wykorzystać ten z błyskawicznych zupek) | 718 kcal | |
| 200 g chudego mięsa wieprzowego (np. polędwica, schab) | 254 kcal | |
| olej | 244 kcal | |
| 50 g świeżego lub mrożonego zielonego groszku (może być ze strączkami, jeśli uda nam się taki dostać) | 41 kcal | |
| 2 ząbki czosnku | 29 kcal | |
| niewielka czerwona papryka | 26 kcal | |
| 1 łyżeczka brązowego cukru | 16 kcal | |
| 2-3 cebulki dymki | 16 kcal | |
| 1 łyżeczka miodu | 15 kcal | |
| 3-4 łyżki ciemnego sosu sojowego | 12 kcal | |
| 2 łyżki soku z pomarańczy | 11 kcal | |
| 2 łyżki soku z limonki (może też być cytryna) | 8 kcal | |
| 1 łyżka wrzątku | 0 kcal | |
| 799 g | ||