Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
179 kcal2848 kcal
Składniki
3 i ½ szklanki mąki pszennej (najlepiej chlebowej typ 650-750) 2113 kcal
5 łyżek dobrej jakości oliwy z oliwek 604 kcal
1 pęczek szparagów (ok. 400-500 g) 100 kcal
pół małej, czerwonej cebuli lub szalotka lub suszone pomidory lub garść czarnych oliwek 22 kcal
1 płaska łyżeczka suszonych drożdży instant 10 kcal
1 i ½ szklanki wody 0 kcal
1 i ½ łyżeczki soli 
dowolne zioła np. szczypiorek, natka pietruszki, bazylia 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.