Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
84 kcal2034 kcal
Składniki
250 g ryżu 913 kcal
1,5 kulki mozzarelli 446 kcal
2 łyżki oleju rzepakowego 270 kcal
500 g białej, młodej kapusty 210 kcal
500 g pomidorów 90 kcal
2 pomidory na wierzch zapiekanki 61 kcal
1 średnia cebula 44 kcal
2 szklanki wody 0 kcal
odrobina masła i bułki tartej do wysypania formy (w wersji bezglutenowej pominąć bułkę!) 
pół łyżeczki suszonego tymianku + szczypta na wierzch zapiekanki 
sól, pieprz 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.