Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
76 kcal1685 kcal
Składniki
300 g czerwonej soczewicy 924 kcal
4 łyżki oleju rzepakowego 540 kcal
2 x 400 g puszki pomidorów 144 kcal
4 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę 57 kcal
2 duże szalotki (ew. zwykłe, średnie cebule), posiekane 16 kcal
sok z limonki 4 kcal
1 litr wody 0 kcal
1 płaska łyżeczka soli 
2 łyżki mielonej przyprawy curry 
8 cm imbiru, obranego i startego na tarce o małych oczkach 
świeżo mielony czarny pieprz, płatki chili 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.